成年人補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)怎么樣

　　鈣質(zhì)是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的營(yíng)養(yǎng)保健食品，很多人都會(huì)通過(guò)食用鈣質(zhì)來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是我們?cè)谘a(bǔ)鈣的過(guò)程中一定要控制好用量，切忌不能過(guò)量的補(bǔ)鈣，不然會(huì)對(duì)身體健康造成影響。下面我們來(lái)看看成年人補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)有哪些后果吧。

　　成年人補(bǔ)鈣過(guò)量的后果

　　1.增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)：鈣不僅不能有效的降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率，相反，骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險(xiǎn)性也會(huì)出現(xiàn)上升的現(xiàn)象；

　　2.增加結(jié)石病風(fēng)險(xiǎn)：鈣質(zhì)并不容易被我們?nèi)梭w所吸收，如果過(guò)多的攝入?yún)s不能夠吸收，又同時(shí)攝入草酸類的物質(zhì)的話，很有可能會(huì)結(jié)合后形成草酸鈣結(jié)石，較大的結(jié)石不能隨著尿液排出體外，可能會(huì)引起腎絞痛，嚴(yán)重者還會(huì)引起腎損傷的現(xiàn)象；

　　3.增加心臟損傷風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量的補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致血液當(dāng)中的鈣含量增加，高鈣血脂會(huì)加速動(dòng)脈當(dāng)中沉積物的形成，最終動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)出現(xiàn)加速心臟病的現(xiàn)象；

　　4.影響礦物質(zhì)吸收：人體當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素的含量都處于一個(gè)穩(wěn)定，平衡的狀態(tài)，這樣有利于相互促進(jìn)吸收。相反的是，高鈣的補(bǔ)充可以明顯的抑制鐵，鋅，鎂，磷的吸收。

　　5.出現(xiàn)高鈣血癥：高鈣血癥早起的表現(xiàn)為出現(xiàn)嚴(yán)重便秘，持續(xù)頭痛，食欲減退，口中金屬味，煩躁，精神抑郁等，后期的表現(xiàn)則為倦睡，意識(shí)模糊，高血壓，惡心嘔吐，尿量增多等。所以說(shuō)任何的藥物都是需要一分為二的，不能夠掉以輕心。