膠原蛋白服用時候要注意什么

膠原蛋白進入皮膚后，可以修復老化的彈力纖維網，使皮膚更加美麗。那么，服用膠原蛋白時需要注意什么呢?

膠原蛋白粉的功效顯著，但需要注意以下幾點：

1、膠原蛋白粉的服用要適量，因為一些食物如魚、肉、蛋等都是生理酸性的，過多攝入會增加體液和血液中乳酸、尿酸的含量，可能導致皮膚失去彈性和細膩。

2、孕婦不建議服用膠原蛋白粉，因為其中的氨基酸成分中有些是胎兒不能吸收的，可能會影響胎兒的發(fā)育，建議產后再考慮服用。

3、從豬、牛提取的膠原蛋白粉可以滋養(yǎng)皮膚，但含有較多脂肪，口服可能導致發(fā)胖。建議選擇魚膠原蛋白粉，不含脂肪，不會引起體重增加。

服用膠原蛋白不僅可以改善皮膚，還有助于強壯骨骼、美化指甲、保護眼睛、增強免疫力等。膠原蛋白存在于身體各個重要器官，對延緩衰老起著重要作用，是一個全身協調的過程。

綜上所述，膠原蛋白粉功效顯著，但需適量服用，孕婦慎用。除了特定人群外，服用膠原蛋白有助于改善身體衰老的狀況。