膠原蛋白是一種生物性高分子物質，是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。它可以補充皮膚各層所需的營養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。根據(jù)《肽營養(yǎng)學》(北京大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系教材)提出，分子量在1000道爾頓以下的膠原蛋白無需分解可被人體直接吸收，在口服吸收及外用護膚方面效果明顯。
現(xiàn)代醫(yī)學也已經證實了膠原蛋白的作用，補充足量膠原蛋白，對美化肌膚、延緩衰老有效。事實上，據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在歐美已有80%以上女性開始口服膠原蛋白美容抗衰，中國港臺60%以上的女性也常年服用膠原蛋白。距離我們最近的日本，女性人口只有7000萬，每年消耗掉5000多噸的膠原蛋白。膠原蛋白的作用的確已得到了大部分女性的認可。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養(yǎng)物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。
膠原蛋白對人體來說是必不可少的，所以筆者建議大家在日常生活中多注意膠原蛋白的補充，最后祝愿大家身體健康!
膠原蛋白的重要性不容忽視。除了美容抗衰外，它在人體各個組織中都扮演著重要角色，支撐著我們的身體結構，修復受損組織，保護關鍵器官。因此，保持足夠的膠原蛋白水平對于整體健康至關重要。
