膠原蛋白對(duì)骨關(guān)節(jié)病的作用

中老年人易患各類關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松等，這些骨關(guān)節(jié)病對(duì)患者的生活質(zhì)量有著很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)引起骨折、喪失關(guān)節(jié)功能，導(dǎo)致殘疾、癱瘓等嚴(yán)重后果。這些疾病發(fā)生的原因之一，是骨骼中膠原蛋白缺乏。

膠原蛋白是骨骼健康的關(guān)鍵。它不僅提高骨骼韌性，還起到黏附鈣的重要作用，從而提高骨密度。人體骨骼主要由1/3的膠原蛋白和2/3的鈣鹽構(gòu)成。膠原蛋白與鈣之間的關(guān)系就像水泥與沙子的關(guān)系，膠原蛋白是水泥，鈣是沙子。有水泥，沙子才能凝固為一體，否則就會(huì)成為一盤散沙。

人到30歲后，機(jī)體合成膠原蛋白的能力降低，流失大于合成。膠原蛋白不足，鈣就無(wú)法被粘固在骨骼中，骨鈣流失，就易形成骨質(zhì)疏松，特別是女性，在絕經(jīng)后膠原蛋白和鈣的流失更快，加速了骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。要預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松，最科學(xué)的方法是同時(shí)補(bǔ)充鈣和膠原蛋白。這樣，鈣才能在膠原蛋白的粘合下，沉積在骨骼，加強(qiáng)骨的韌性、硬度。

也就是說(shuō)，人體只有攝取足夠的膠原蛋白，鈣才能夠被有效吸收，骨質(zhì)疏松的問(wèn)題才能真正解決。所以說(shuō)，防治骨質(zhì)疏松最有效的方法之一就是補(bǔ)鈣的同時(shí)也補(bǔ)膠原蛋白。