時(shí)間是青春最大的敵人，營(yíng)救我的膠原蛋白刻不容緩！

滿(mǎn)臉的膠原蛋白通常被認(rèn)為是皮膚好、年輕、善于保養(yǎng)的象征。在當(dāng)今的綜藝節(jié)目中，許多男女嘉賓都被形容為“滿(mǎn)臉的膠原蛋白”，尤其是一些年長(zhǎng)的明星，依然保持著娃娃般的面孔，仿佛在逆生長(zhǎng)。在這個(gè)時(shí)代，能夠保持膠原蛋白的豐盈無(wú)疑是一種成功。

膠原蛋白無(wú)處不在

膠原蛋白占據(jù)了人體蛋白質(zhì)總量的25%～30%，是人體中含量最豐富的蛋白質(zhì)。一個(gè)成年人體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白，主要分布在皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、毛發(fā)、指甲、肌腱、內(nèi)臟等部位，起著維持組織形態(tài)和結(jié)構(gòu)、修復(fù)受損組織的重要作用。

膠原蛋白被時(shí)間這個(gè)壞家伙搶走了

隨著年齡增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸流失。以皮膚為例，膠原蛋白在皮膚中形成一張細(xì)密的彈性網(wǎng)，保持水分，支撐皮膚。膠原蛋白流失會(huì)導(dǎo)致彈性網(wǎng)破裂，皮膚組織萎縮，出現(xiàn)干燥、皺紋、色斑、粗大毛孔等問(wèn)題。

為何膠原蛋白如此重要？

1、緊致平滑

膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能夠迅速填補(bǔ)凹陷部位，使細(xì)胞充盈，改善松弛的皮膚，收緊肌膚，減少深皺紋、平復(fù)細(xì)紋。收縮毛孔，使皮膚緊致有彈性，保持細(xì)膩光滑，舒展皺紋，展現(xiàn)質(zhì)感和透明感。用于注射除皺。

2、保濕滋潤(rùn)

膠原蛋白含有羥脯氨酸和絲氨酸，是天然保濕因子，防止水分流失，維持皮膚彈性和活力。膠原蛋白本身是由三條螺旋狀肽鏈聚合構(gòu)成的透明物質(zhì)，這種結(jié)構(gòu)能夠牢牢鎖住水分和營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚保持豐潤(rùn)、水嫩狀態(tài)。

3、恢復(fù)彈性

膠原蛋白在人體內(nèi)被吸收后，生成新細(xì)胞與原細(xì)胞結(jié)合，填補(bǔ)凹陷部位，使皮膚恢復(fù)彈性、柔韌充盈。

4、豐胸美容

膠原蛋白在整形中扮演著重要角色，是維持乳房彈性的重要組成部分，是固定乳房的生物大分子，維持乳房挺拔。膠原蛋白隆胸法深受許多隆胸女性的認(rèn)可。

那么，我們?nèi)绾纬晒顾ダ夏兀?/p>

1、時(shí)刻防曬

紫外線(xiàn)是導(dǎo)致膠原蛋白流失的原因之一，因此防曬至關(guān)重要。

在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，不要盲目追求高SPF值的產(chǎn)品。根據(jù)不同場(chǎng)合選擇適合的防曬產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚不受紫外線(xiàn)傷害。

2、補(bǔ)充膠原蛋白

每天補(bǔ)充3-5克膠原蛋白，年齡超過(guò)40歲的人可以適量增加用量。膠原蛋白不需要過(guò)量攝入，建議睡前服用，有助于美容和促進(jìn)睡眠。

魚(yú)類(lèi)是補(bǔ)
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