吃燕窩，滿滿的膠原蛋白，你可能不知道的好處！

年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網(wǎng)有關(guān)，這張富有彈性的蛋白網(wǎng)，能有效地鎖住皮膚里的水分。

膠原蛋白與人體皮膚膠原的結(jié)構(gòu)相似，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時(shí)由于其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當(dāng)好的保濕作用。

膠原蛋白有多重要？

年輕的皮膚飽滿、有彈性、緊致，與真皮層里的膠原蛋白網(wǎng)有關(guān)，這張富有彈性的蛋白網(wǎng)，能有效地鎖住皮膚里的水分。

膠原蛋白在不斷流失，這張彈力網(wǎng)的結(jié)構(gòu)漸漸變得不穩(wěn)定，容易發(fā)生斷裂，水分也隨之流失。

一旦皮膚細(xì)胞被外界氧化，出現(xiàn)了萎縮坍塌，皺紋就會(huì)逐漸出現(xiàn)，皮膚也開(kāi)始缺乏彈性，出現(xiàn)松弛干燥的癥狀，肌膚容易呈現(xiàn)出衰老的狀態(tài)。

那么問(wèn)題來(lái)了，燕窩中的膠原蛋白夠優(yōu)質(zhì)嗎？

答案是肯定的！

燕窩中含有50%的蛋白質(zhì)，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質(zhì)，以及1.4%的纖維素。而且，燕窩中的蛋白質(zhì)是水溶性蛋白，人體更容易吸收。

很多人說(shuō)，燕窩中的膠原蛋白不如豬蹄。

雖然，吃豬蹄也不失為一個(gè)補(bǔ)充膠原蛋白的方法，但是換個(gè)角度來(lái)看，豬蹄中確實(shí)含有大量的膠原蛋白，但它含的脂肪量也比較高。

脂肪一旦攝入過(guò)量，容易在體內(nèi)形成沉積，容易產(chǎn)生肥胖，更會(huì)引起膽固醇過(guò)高等問(wèn)題。

燕窩中含有膠原蛋白，而且脂肪含量幾乎為零，對(duì)于愛(ài)美人士和需要纖體減肥的人士來(lái)說(shuō)，這就是最大的福音了。

你需要吃燕窩補(bǔ)充膠原蛋白嗎？

18-25歲的女性：

水油分泌不平衡，毛孔粗大，黑頭、痘印較多，皮膚缺水干燥脫皮的女性，食用燕窩補(bǔ)充膠原蛋白能減少肌膚水分流失，改善膚質(zhì)，達(dá)到收毛孔、淡化黑頭痘印的效果。

25-40歲女性：

皮膚松弛缺乏彈性，面部出現(xiàn)細(xì)紋、皺紋，皮膚粗糙、暗黃的女性，吃燕窩來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白能增強(qiáng)肌膚彈性，預(yù)防皺紋，令膚色自然白皙。

40-50歲女性：

更年期內(nèi)分泌失調(diào)，膚色不均，暗沉老化，皺紋明顯，食用燕窩補(bǔ)充膠原蛋白能改善這些情況。

長(zhǎng)期使用電腦的女性：

電腦輻射導(dǎo)致皮膚暗啞無(wú)光澤，平日?qǐng)?jiān)持吃燕窩，燕窩中的膠原蛋白有良好的補(bǔ)水作用和抗輻射作用。

長(zhǎng)期熬夜的女性：