肌膚怎么排毒養(yǎng)顏?思妍麗幫你補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)

　　思妍麗幫你補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)

　　深呼吸排毒養(yǎng)顏方法

　　這是小編推薦的最簡(jiǎn)單的排毒護(hù)膚方法，日常中，我們呼吸的頻率越快其實(shí)呼吸量越小，所以吸進(jìn)去的氧氣也就來不及發(fā)揮作用又被送出體外。小編建議每天晨起利用幾分鐘的時(shí)間深呼吸，采用短促的呼吸有利于將體內(nèi)的毒素排出體外，更利于身心健康。

　　運(yùn)動(dòng)

　　日常進(jìn)行合理的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于排毒和養(yǎng)顏，對(duì)預(yù)防痘痘和雀斑等問題肌膚很有效果。例如簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)練瑜伽、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)能維持好身材，流汗的同時(shí)可將體內(nèi)毒素排出，對(duì)抵抗衰老健康肌膚很有益處。這也是很多明星保養(yǎng)的護(hù)膚方法了。

　　防輻射

　　很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯脑颍刻炀米陔娔X桌前，電腦輻射對(duì)皮膚的傷害大家都知道，很多皮膚暗黃粗糙以及雀斑和痤瘡等問題肌膚都是因?yàn)殡娮虞椛渌隆Ｋ?，針?duì)此種狀況日常做好防輻射的護(hù)膚工作非常關(guān)鍵，建議適量飲用綠茶，做好保濕補(bǔ)水工作，使用隔離霜減輕輻射傷害。

　　飲食

　　日常合理的飲食療法，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)是維持皮膚健康狀態(tài)的主要原因?；蛟S很多妹紙認(rèn)為，節(jié)食就是排毒難道不吃就不會(huì)產(chǎn)生毒素嗎?其實(shí)這是一大護(hù)膚誤區(qū)，不僅對(duì)身體有所傷害，同時(shí)不能使毒素正常排出，導(dǎo)致身體疾病以及各種問題肌膚出現(xiàn)。所以，均衡營(yíng)養(yǎng)適量護(hù)膚對(duì)防治痘痘、雀斑很有幫助。

　　思妍麗推薦：思妍麗(Decleor)營(yíng)養(yǎng)治療霜50ml

　　商品功效：濃郁柔順，24小時(shí)持續(xù)供給肌膚營(yíng)養(yǎng)，提供肌膚必需的脂肪酸、維生素、珍貴植物油，增進(jìn)肌膚能量與活力及修護(hù)效果，高度的預(yù)訂并改善肌膚的缺水、缺油及粗糙干燥現(xiàn)象，補(bǔ)充肌膚水分及脂質(zhì)、維生素的平衡，增強(qiáng)肌膚天然的防御能力，有效避免肌膚敏感、晦暗、粗糙及老化，使肌膚柔軟、放松，感覺如絲緞般光滑，徹底展現(xiàn)健康舒適的平衡之美。

　　使用方法：每天早上潔凈肌膚后，先取二滴白芷原聚素之后，取適量涂抹于面部和頸部，適量按摩至吸收。

　　適合人群：不分年齡，特別適合于干性，缺水，敏感、晦暗、粗糙的皮膚，或于特別干冷的環(huán)境氣候下生活的人群。

　　成分說明：谷物精華、甜玉米油、白芷精油、棕櫚生育酚