dmae既能夠?qū)θ梭w的記憶力以及學習能力起到一定的改善作用，也能改善皮膚狀態(tài)，減緩皮膚衰老的進程。那就有人提出疑問，能不能在睡覺之前服用dmae呢？服用dmae會有什么樣的副作用呢？接下來就讓小編帶你看看吧。
dmae睡前可以吃嗎
一天服用一次dmae，一次一粒?？梢栽谠缟铣酝暝绮秃蠓茫部梢栽谖绮秃蠓?，但是就不建議在睡覺之前服用。首先在睡覺之前服用，藥物還沒有被人體完全消化，還存在于胃部當中，這樣不僅會降低藥效對人體的發(fā)揮，從而補充dmae的作用就不是特別大了，會有一個是事倍功半的結(jié)果。其次，當我們?nèi)梭w睡著了之后腸胃蠕動會比睡覺之前蠕動得慢，吸收也比較慢，分泌液也比較少，所以在一般的情況下并不建議在睡前服用。
dmae副作用
雖然dmae屬于保健品，它還是具有一定的副作用的，不是說保健品不是藥物就沒有副作用。Dmae的副作用出現(xiàn)的情況一般是頭痛，失眠的狀況。不過請大家放心，dmae的副作用出現(xiàn)一般都是在大量服用或者是長期服用的情況下才會出現(xiàn)的，如果是按照說明書或者是營養(yǎng)師給的建議去服用的話，一般都不會出現(xiàn)副作用的?？偟膩碚f，dame是一款很好的營養(yǎng)保健品，但是也不宜過多服用。
以上就是對dmae睡前可以吃嗎以及dmae副作用的相關(guān)介紹。大家在服用dame的時候最好是在早上和中午服用，同時服用的時候要在飯后的半小時內(nèi)，這樣無論是對腸胃還是人體對藥物的吸收都有一定的幫助。
