dmae睡前可以吃嗎 dmae副作用

dmae既能夠?qū)θ梭w的記憶力以及學(xué)習(xí)能力起到一定的改善作用，也能改善皮膚狀態(tài)，減緩皮膚衰老的進(jìn)程。那就有人提出疑問，能不能在睡覺之前服用dmae呢？服用dmae會(huì)有什么樣的副作用呢？接下來(lái)就讓小編帶你看看吧。

dmae睡前可以吃嗎

一天服用一次dmae，一次一粒?？梢栽谠缟铣酝暝绮秃蠓?，也可以在午餐后服，但是就不建議在睡覺之前服用。首先在睡覺之前服用，藥物還沒有被人體完全消化，還存在于胃部當(dāng)中，這樣不僅會(huì)降低藥效對(duì)人體的發(fā)揮，從而補(bǔ)充dmae的作用就不是特別大了，會(huì)有一個(gè)是事倍功半的結(jié)果。其次，當(dāng)我們?nèi)梭w睡著了之后腸胃蠕動(dòng)會(huì)比睡覺之前蠕動(dòng)得慢，吸收也比較慢，分泌液也比較少，所以在一般的情況下并不建議在睡前服用。

dmae副作用

雖然dmae屬于保健品，它還是具有一定的副作用的，不是說(shuō)保健品不是藥物就沒有副作用。Dmae的副作用出現(xiàn)的情況一般是頭痛，失眠的狀況。不過(guò)請(qǐng)大家放心，dmae的副作用出現(xiàn)一般都是在大量服用或者是長(zhǎng)期服用的情況下才會(huì)出現(xiàn)的，如果是按照說(shuō)明書或者是營(yíng)養(yǎng)師給的建議去服用的話，一般都不會(huì)出現(xiàn)副作用的。總的來(lái)說(shuō)，dame是一款很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，但是也不宜過(guò)多服用。

以上就是對(duì)dmae睡前可以吃嗎以及dmae副作用的相關(guān)介紹。大家在服用dame的時(shí)候最好是在早上和中午服用，同時(shí)服用的時(shí)候要在飯后的半小時(shí)內(nèi)，這樣無(wú)論是對(duì)腸胃還是人體對(duì)藥物的吸收都有一定的幫助。