消化不良吃什么可以緩解 丞燕能幫助消化更順暢

  　消化不良吃什么可以緩解?

　　1、少吃油炸食物：油炸的食物不好消化，加重消化道負(fù)擔(dān)，是引起消化不良的原因之一，所以要注意少吃油炸的食物。

　　2、少吃腌制食物：含有較多的鹽分及某些可致癌物，不利于身體健康。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，是造成消化不良的原因之一。

　　4、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，有助于消化腺的分泌，防止消化不良的情況。

　　5、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，避免過饑或過飽。

　　6、溫度適宜：飲食的溫度適宜，避免過燙或者是過涼。

　　7、細(xì)嚼慢咽：能有助于消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　8、飲水擇時(shí)：晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，能夠幫助消化。

　　9、大麥及大麥芽：含有維生素和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。有效的幫助消化。

　　10、酸奶：酸奶含有豐富的乳酸，改善消化不良或者是腹瀉的情況出現(xiàn)。

　　11、蜂王漿有很好的通便效果，能增強(qiáng)人體的抵抗力，促進(jìn)腸胃消化作用，有主意緩解消化不良的癥狀，是一種很好的保健品。小編提醒：注意健康的飲食習(xí)慣，能有效的遠(yuǎn)離消化不良。

　　丞燕(E_EXCEL)逍遙100粒/瓶：“逍遙”是針對(duì)滋養(yǎng)消化系統(tǒng)所設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，內(nèi)含多樣本草植物成分，能幫助消化更順暢，使身體能更有效率地吸收營養(yǎng)。