減肥一直是一個永恒的話題，管不住自己的嘴，邁不開自己的腿。生活的壓力已經(jīng)很大了，依靠鍛煉減肥，還需要大量的時間和精力投入，收入和付出不成正比。因此這種各樣的藥物減肥、針灸減肥遍地開花。其中酵素減肥最受推崇，那么酵素減肥真的能減掉游泳圈一樣的脂肪嗎，打造健康完美的身材嗎。
在選擇酵素減肥的過程中，首先要明確自己的肥胖原因，對癥使用。酵素是酶的俗稱，是蛋白質的構成，但是蛋白質不一定是酵素。酵素具有專一性，食用酵素如今按功能分，主要有四種功能，高濃縮sod酵素、長生酵素、纖體酵素和腸毒清酵素。長生酵素能直接補脾補腎補氣血，對身體進行全面調(diào)理。纖體酵素專門轉化脂肪減肥，而腸毒清酵素則專門清理腸褶皺的毒素。
如何選擇酵素也是關鍵。首先可以選購綜合酵素，萬一食用過量會自然直橫，局絕不會產(chǎn)生酵素副作用。其次要注意防腐劑、香料、活性控制劑的添加越少越好。選擇耐溫耐酸性酵素，能保持長久有效的體內(nèi)活性作用。最重要的是一定要選擇合法、專業(yè)生產(chǎn)酵素的工廠的產(chǎn)品。
除了選購酵素產(chǎn)品之外，我們也可以吃一些含有酵素的蔬菜水果等。一些常見的蔬菜水果食物中就含有酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、梨子、香蕉、山藥、小黃瓜、白蘿卜、萵苣、洋蔥、卷心菜、甜椒、菇類、咖喱、竹筍、柚子、糙米等都是植物酵素的最好來源。
除了一些常見的食物具有酵素外，現(xiàn)在越來越多的減肥藥物都打著酵素的旗號。酵素其實就是一種蛋白質。別看它的名字這么洋氣，其實就是一種酶。酵素是日本人對酶的說法。購買含有酵素的減肥藥的時候要認清是否含有國家禁用的成分以及番瀉葉等所謂排毒成分。一旦發(fā)現(xiàn)，還是不要買為妙。
