酵素減肥效果真沒樣 酵素減肥怎么樣

減肥一直是一個(gè)永恒的話題，管不住自己的嘴，邁不開自己的腿。生活的壓力已經(jīng)很大了，依靠鍛煉減肥，還需要大量的時(shí)間和精力投入，收入和付出不成正比。因此這種各樣的藥物減肥、針灸減肥遍地開花。其中酵素減肥最受推崇，那么酵素減肥真的能減掉游泳圈一樣的脂肪嗎，打造健康完美的身材嗎。

在選擇酵素減肥的過程中，首先要明確自己的肥胖原因，對(duì)癥使用。酵素是酶的俗稱，是蛋白質(zhì)的構(gòu)成，但是蛋白質(zhì)不一定是酵素。酵素具有專一性，食用酵素如今按功能分，主要有四種功能，高濃縮sod酵素、長(zhǎng)生酵素、纖體酵素和腸毒清酵素。長(zhǎng)生酵素能直接補(bǔ)脾補(bǔ)腎補(bǔ)氣血，對(duì)身體進(jìn)行全面調(diào)理。纖體酵素專門轉(zhuǎn)化脂肪減肥，而腸毒清酵素則專門清理腸褶皺的毒素。

如何選擇酵素也是關(guān)鍵。首先可以選購(gòu)綜合酵素，萬一食用過量會(huì)自然直橫，局絕不會(huì)產(chǎn)生酵素副作用。其次要注意防腐劑、香料、活性控制劑的添加越少越好。選擇耐溫耐酸性酵素，能保持長(zhǎng)久有效的體內(nèi)活性作用。最重要的是一定要選擇合法、專業(yè)生產(chǎn)酵素的工廠的產(chǎn)品。

除了選購(gòu)酵素產(chǎn)品之外，我們也可以吃一些含有酵素的蔬菜水果等。一些常見的蔬菜水果食物中就含有酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、梨子、香蕉、山藥、小黃瓜、白蘿卜、萵苣、洋蔥、卷心菜、甜椒、菇類、咖喱、竹筍、柚子、糙米等都是植物酵素的最好來源。

除了一些常見的食物具有酵素外，現(xiàn)在越來越多的減肥藥物都打著酵素的旗號(hào)。酵素其實(shí)就是一種蛋白質(zhì)。別看它的名字這么洋氣，其實(shí)就是一種酶。酵素是日本人對(duì)酶的說法。購(gòu)買含有酵素的減肥藥的時(shí)候要認(rèn)清是否含有國(guó)家禁用的成分以及番瀉葉等所謂排毒成分。一旦發(fā)現(xiàn)，還是不要買為妙。