減肥酵素的制作方法 它的功效作用是什么

肥胖是長期困擾著人們的一個(gè)大問題，肥胖不僅會影響到我們的形象，肥胖還會降低對我們的免疫力，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)各種各樣的疾病?，F(xiàn)在有很多的減肥方法供人們選擇，其實(shí)運(yùn)動是減肥最有效的方法，但是很多人由于工作比較忙，很難能夠挑選出時(shí)間來鍛煉減肥，這種情況下通過食用酵素減肥是一種非常不錯的方法。我們可以通過自制水果酵素的方法帶達(dá)到省錢的目的，酵素除了減肥之外還具有哪些功效作用呢？

減肥酵素的制作方法

1、首先準(zhǔn)備好檸檬五個(gè)和若干冰糖（這里其實(shí)也可以選用其他的糖，只是冰糖具有清熱解毒的效果，而且冰糖的口感也非常的好）以及發(fā)酵用的器皿和器具。使用檸檬不僅僅是因?yàn)闄幟手泻胸S富的營養(yǎng)成分，更重要的是檸檬能夠提高發(fā)酵的成功率。

2、將上述所有的物品都洗干凈之后晾干，記住一定不能夠有殘留的水分，否則很容易導(dǎo)致發(fā)酵失敗。檸檬一定要用鹽搓洗干凈，因?yàn)橹挥杏名}才能夠有效地去除檸檬上的蠟。

3、將檸檬切成薄片之后待用。首先在酵素瓶中鋪上一層冰糖，讓后再將所有的檸檬片放入到酵素瓶當(dāng)中，最后再在檸檬片上層鋪上一層冰糖，將檸檬片和冰糖充分?jǐn)嚢柚笊w上酵素瓶。把酵素瓶放到干凈涼爽的地方即可。靜置三個(gè)月后就能夠得到減肥酵素。

減肥酵素的功效

減肥酵素能夠保留水果中原有的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充我們?nèi)梭w每天所必須的營養(yǎng)元素。而且減肥酵素具有弱酸性，能夠改善我們的消化系統(tǒng)，在減肥方面發(fā)揮出重要的作用。