月見草又叫山芝麻、野芝麻,月見草中起作用的主要成分是月見草油,月見草油是成熟月見草種子中有效提取成分,含有大量的必需脂肪酸,對身體的健康有非常重要的影響。月見草的功效和作用非常廣泛,也被越來越多的藥理實驗所證實,那么我們一起來認識一下月見草的功效與作用吧。
月見草的功效與作用
月見草有很多作用功效,包括降血脂、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化、減肥以及抗炎作用,可為人體提供豐富的必需脂肪酸,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,有效緩解女人的經(jīng)期前綜合癥和更年期不適癥狀。月見草中的月見草油是補充體內(nèi)脂肪酸的優(yōu)質(zhì)來源,常服用能使皮膚水潤光滑充滿活力。月見草中富含γ-次亞麻油酸,可促進總膽固醇分解代謝,還有助于清除血液中的甘油三酯,對心血管疾病具有防治作用外,對糖尿病也是很有用的,能有效減低糖尿病變發(fā)生率的作用。
除以上之外,月見草還有豐胸挺乳、減肥瘦身的作用,月見草中的植物雌激素,可以促進女性體內(nèi)荷爾蒙的正常運作,讓發(fā)育不良的乳房能夠生長;同時月見草通過維護、平衡體內(nèi)內(nèi)分泌物質(zhì)達到減肥的功效,因為內(nèi)分泌正常是不容易發(fā)胖的。