凱安尼深海魚油要認準(zhǔn)批文和標(biāo)志

凱安尼深海魚油要認準(zhǔn)批文和標(biāo)志

凱安尼深海魚油服用適量(每天3克以下)對大多數(shù)人是安全的。但不是吃得越多越好，服用過量反而有害。(1)會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險;(2)會出現(xiàn)噯氣，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹等;(3)隨著海洋污染的加劇，某些魚類可能會受到重金屬的污染，魚油自然一樣;(4)不飽和脂肪酸容易發(fā)生氧化，氧化之后對人體有害;(5)肝病者可能增加出血的危險，糖尿病者可能使血糖控制更困難;(6)服用阿司匹林者可能會增強其抗凝作用，合用時可能增加出血傾向。

目前，國內(nèi)外市場上的深海魚油，通常制成球狀或橢圓形油劑膠囊，品種較多。必須甄別真?zhèn)危?1)看包裝是否有國家衛(wèi)生行政部門的批準(zhǔn)文號及保健品的標(biāo)志，看生產(chǎn)日期、看含量(一般每1000毫克含epa 180毫克，dha 120毫克);(2)純正的魚油，刺破膠囊擠出來有魚油特有香味，無刺激性氣味，外觀的色澤度好，顏色金黃透明，膠囊外表均勻;(3)應(yīng)選在信譽度高的場所或產(chǎn)品連鎖店購買，更保質(zhì)量。

特別提醒的是：凱安尼深海魚油都屬于保健食品而非藥品，因此值得注意。