德國雙心深海魚油攝入量多少最有效？

德國雙心深海魚油攝入量多少最有效？

答：在沒有補充德國雙心深海魚油的時候，中國人的dha+epa攝入量不到國際權(quán)威機構(gòu)建議量的1/4

鑒于我國市場上魚油產(chǎn)品魚龍混雜，消費者缺乏相應(yīng)的專業(yè)知識，對其難以選擇，那么，能否通過日常飲食補充足夠的dha和epa?

美國醫(yī)學(xué)研究院(iom)建議，成人dha+epa攝入量為每天160mg。據(jù)衛(wèi)生部組織實施的《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》(cnhs—2002)公開數(shù)據(jù)，目前中國人的dha+epa攝入量不到國際權(quán)威機構(gòu)建議量的1/4。而國際研究者也提醒，由于越來越偏離傳統(tǒng)飲食，中國居民的dha和epa攝入已經(jīng)遠(yuǎn)低于最佳健康的推薦量。

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