野生靈芝的吃法 靈芝止咳化痰水的做法

　　靈芝不僅具有滋補(bǔ)身體的功效，還具有止咳平喘的效果，其實我們可以將靈芝做成止咳化痰的食物，這么做對于我們的身體健康有著非常多的好處，那么靈芝止咳化痰的糖水應(yīng)該怎么做呢?

　　材料：靈芝30g、羅漢果10g、滾水適量。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備材料。

　　2、將靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。

　　3、焯燙一下。

　　4、放入紫砂內(nèi)膽中。

　　5、倒入滾水。

　　6、滾水的容量注意不要超出紫砂內(nèi)膽容量的80%。

　　7、蓋鍋蓋，通電，燉2小時。

　　8、斷電，揭蓋，即可享用。

　　靈芝怎么做好吃

　　靈芝因為營養(yǎng)價值和藥用價值極高，備受人們推崇，還被稱為“不死藥”或“長生不老藥”。不少人拿到靈芝，都被“長生不老藥”這些名字震懾了。不知道靈芝怎么吃才好。而且靈芝味道苦，更加不好做。靈芝雖苦，但是它的苦往往伴著清香，可以適當(dāng)加入蜂蜜調(diào)味，味道獨特而美味。下面介紹幾個靈芝簡單而效果好的吃法。

　　1、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。

　　2、靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

　　3、靈芝可用來做飲品。取靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

　　4、靈芝可以用水煎。將靈芝切片，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　5、靈芝也可以用于燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。