氨糖作為組成骨骼的重要組成成分，我們必須重視對氨糖這種營養(yǎng)成分的吸收，但是隨著我們年齡的增長，氨糖在我們體內(nèi)的含量也變得越來越少，這會導(dǎo)致老年人的骨骼變得非常的硬而脆，這對于我們的健康是非常不利的。那么氨糖具有哪些功效和作用呢？氨糖適合哪些人服用。
氨糖的功效作用
1、修復(fù)功能
氨糖具有很強的修復(fù)功能，能夠作用于人體的骨骼當(dāng)中，讓我們的骨骼細(xì)胞合成的膠原纖維，膠原纖維能夠不斷地修復(fù)已經(jīng)磨損的關(guān)節(jié)和細(xì)胞，激發(fā)人體中的自我修復(fù)功能，從而產(chǎn)生更多的新細(xì)胞。
2、催生潤滑液
潤滑液主要是由氨糖所產(chǎn)生的，因為氨糖能夠讓骨骼腔中催生出大量的潤滑液，這些潤滑液相當(dāng)于是運輸營養(yǎng)物質(zhì)的載體，催生營養(yǎng)物質(zhì)等方面發(fā)揮著重要的作用，能夠給人體提供充足的營養(yǎng)。
氨糖適合哪些人食用
1、體力勞動者
對于長時間進(jìn)行高體力勞動者而言，會增加骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)铀偃梭w中氨糖的損失，這個時候通過體外補充氨糖是一種非常不錯的選擇。補充氨糖還能夠增加關(guān)節(jié)的靈活性，防止我們的骨骼出現(xiàn)損傷。
2、久坐不動的人
久坐不動的人比如網(wǎng)站編輯就非常容易出現(xiàn)氨糖流失的情況，因為這類人群需要長期保持一個動作，所以這種類型的人群也需要補充氨糖。
3、司機
司機也是屬于久坐不動的人，而且開車的時候還有可能會遇到各種不順心的事情，而且司機的骨關(guān)節(jié)需要長期承受較大的壓力，患骨關(guān)節(jié)炎的情況也大大的增加了，所以司機也需要大力地補充氨糖。
4、運動員
運動員平時需要進(jìn)行高強度的訓(xùn)練，對于關(guān)節(jié)等方面的壓力會比較大，經(jīng)常會聽到有些運動員因為受傷的原因?qū)е沦惣緢箐N，所以運動員也需要補充氨糖。
