淺析健安喜綠茶的3大減肥方法

1、健安喜綠茶＋優(yōu)酪乳減肥法

湯匙的健安喜綠茶粉加進(jìn)200c。c。的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中，在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過(guò)建議可以用健安喜綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

2、健安喜綠茶＋檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開(kāi)水1：1稀釋，加入2湯匙的健安喜綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和健安喜綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助，可加快新陳代謝、排除多余水分。

3、健安喜綠茶＋蘋(píng)果汁減肥法

將1顆蘋(píng)果榨汁，加1小匙健安喜綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋(píng)果渣一起喝，在飯前飲用。適合無(wú)法控制食欲的減肥者使用。蘋(píng)果有豐富的鉀，可以緩和過(guò)量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋(píng)果還有豐富纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。