健安喜小編為大家介紹幾款補腎益氣粥，讓大家在618所向披靡。
赤小豆烏梅飲：赤小豆20克竹葉10克烏梅10克
制法：618選購赤小豆、竹葉洗凈，置鍋中，加烏梅、凈水500毫升，急火煮3分鐘，改文火煮30分鐘，濾渣取汁，分次飲用。
杞子燉鵪鶉：杞子20克鵪鶉2只
制法：杞子洗凈備用;鵪鶉活殺，去頭爪、皮毛、內(nèi)臟，洗凈。同置鍋中，加黃酒、蔥、姜，隔水清燉30分鐘，分次食用。
龍眼肉米粥：龍眼肉50克粳米50克
制法：龍眼肉洗凈，撕碎，置鍋中，加凈水700毫升;加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱分次食用。
肥羊肉湯：肥羊肉200克
制法：肥羊肉洗凈，切小塊，開水浸泡1小時，去浮沫，置鍋中，加凈水618毫升，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，分次食用。
蓮肉山藥扁豆芡實湯：蓮子肉20克山藥20克扁豆20克芡實20克
制法：蓮子肉、扁豆、芡實分別洗凈;山藥洗凈，切成片。同置鍋中，加凈水700毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，分次食用。
薺菜米粥：薺菜50克粳米50克
制法：薺菜洗凈，切細，置鍋中，加凈水500毫升;加粳米，急火煮開3分鐘，改文米煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
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