視力不好吃什么好618健安喜等你搶購(gòu)

　　618健安喜為你推薦視力不好吃什么？吃這些就對(duì)了。

　　多吃維生素含量豐富的食物

　　缺乏維生素不僅容易導(dǎo)致角膜干燥，晶體狀變得混濁而且還可能會(huì)導(dǎo)致角膜軟化，視力嚴(yán)重下降，甚至失眠，所以一定要多吃一些維生素含量豐富的食物。

　　補(bǔ)充鈣元素

　　鈣元素是眼部組織最好的保護(hù)物質(zhì)，如果長(zhǎng)期的體內(nèi)鈣元素的缺乏的話，很容易造成眼睛視網(wǎng)膜彈力減退，晶體內(nèi)壓力上升，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易造成角膜、睫狀肌發(fā)生退化性病變，易造成視力減退或近視。所以要預(yù)防近視，要注意補(bǔ)充鈣元素，如牛奶，堅(jiān)果，還有海產(chǎn)品等到。

　　多吃蛋白質(zhì)高的食物

　　蛋白質(zhì)是眼部組織結(jié)構(gòu)不能夠缺少的最為重要的營(yíng)養(yǎng)，如果長(zhǎng)期的蛋白質(zhì)供給不足，那么就很容易導(dǎo)致眼組織衰老，功能減退，視力下降。使用要預(yù)防視力減退，一定要在飲食中加入豐富的蛋白質(zhì)食物，可以多吃一些蛋類，肉類，豆制品等。

　　補(bǔ)充適量的微量元素

　　適量的微量元素如曬、鋅、鉻有利于改善眼部組織幫助預(yù)防視力減退。而且視網(wǎng)膜中含鋅元素豐富，鉻元素的缺失也容易導(dǎo)致視力下降等現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以一定要多加注意了。

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　　健安喜(GNC)β-胡蘿卜素

　　1.防止、控制自由基，并限制自由基/氧化 物所造成的損傷，降低和減少人體因各種原因致病的危險(xiǎn)；

　　2.防止夜盲癥，眼球干燥癥及視力降低，有助于對(duì)多種眼疾的改善；

　　3.維護(hù)身體組織及內(nèi)臟的健康，有助于免疫系統(tǒng)功能正常并防癌，促進(jìn)病后早日康復(fù)；

　　4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并維護(hù)生殖功能、改善生育能力；

　　5.提高抗體，防止呼吸器官之感染（感冒病毒）。