健安喜介紹24小時的養(yǎng)顏作息表

丑時（1點~3點）睡得香，臉上不長斑

　　許多女孩子到了丑時還不睡覺，這樣臉上就容易長斑。因為這個時候肝經最旺盛，肝臟需要完成新陳代謝，如果人不睡覺，肝就得輸出能量支持人的思維和行動，廢舊的血液無法淘汰，新鮮的血液也沒有產生，因此就會面色青灰，情志怠惰而躁動，臉色晦暗長斑。

　　反過來，對于臉上已經長斑的美眉來講，可以用丑時的安睡來改善面部斑點情況。

卯時（5點~7點）大腸蠕，最佳排毒時

　　“肺與大腸相表里”,寅時肺促進充足的新鮮血液布滿全身，緊接著到了卯時，大腸這個人體的清道夫開始興奮地進入工作狀態(tài)，開始了吸收食物中水分與營養(yǎng)以及排出渣滓的過程。

　　養(yǎng)生方：早晨起來養(yǎng)成排便的好習慣，身體里的毒素就會很容易被排出去，容顏就會更加美麗。

辰時（7點~9點）吃早餐，營養(yǎng)身體安

　　人在7點吃早飯最容易消化，而且這個時候吃東西不會發(fā)胖。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、糕點等。

　　如果早餐吃些容易上火的東西，引起胃火過盛，則會導致口干、唇裂或生瘡等問題，因此不要單純依靠唇膏等化妝品來保護唇部，而是要吃些清胃火的食物，才能從根本上讓雙唇看起來飽滿潤澤。

健安喜推薦：健安喜(GNC)卵巢呵護內外養(yǎng)顏套裝

　　主要功效：增強自身活力、卵巢保?。辉鰪娦阅芰?、提高免疫力；長效保濕嫩滑肌膚，提拉緊致肌膚，淡化皺紋，重塑彈力網，修復皮膚角質層。豐胸美乳。促進肌肉生長，身體健美。強健骨骼，預防骨質酥松。

　　使用方法：生殖保健每日3次，每次1片，建議服用3個月；日常保健每日1片，隨餐服用；每日2次，每次3粒；作為膳食補充，每日1-2粒，飯后食用。

　　適合人群：需要保護卵巢的女性；需要做試管嬰兒；需要幫助抗衰老，延長青春的人群；適合肌膚缺水、卵巢功能差、更年期女性。