瓜蔞子的營(yíng)養(yǎng)成分 瓜蔞子每天吃多少合適

瓜蔞子又稱(chēng)吊瓜子，瓜蔞子是一種多見(jiàn)的中藥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，瓜蔞子的果實(shí)，還有瓜皮跟根莖都可入藥用，瓜蔞子不可過(guò)量吃，最好按醫(yī)囑吃瓜蔞子。瓜蔞子的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？瓜蔞子每天吃多少合適？

瓜蔞子的營(yíng)養(yǎng)成分

瓜蔞子中含有不飽和脂肪酸跟氨基酸等成分。生瓜蔞子是一種寒性的植物，吃起來(lái)味道微苦，注意脾胃虛弱的人群不可以用生瓜蔞子，普通人不適合多吃生瓜蔞子，因寒性如果在人體中積累過(guò)多就易對(duì)身體造成不良的影響。熟瓜蔞子通常是經(jīng)過(guò)翻炒加工制作而成，經(jīng)過(guò)翻炒過(guò)的瓜蔞子寒性比較弱，因?yàn)槭浅闯鰜?lái)的，其中的水分蒸干后會(huì)干燥。

瓜蔞子每天吃多少合適

每天吃多少瓜蔞子合適要看患者的病情來(lái)判斷，瓜蔞子是中藥，不可隨意吃，建議按醫(yī)囑用瓜蔞子。瓜蔞子是寒性的中藥，若把瓜蔞子吃多了會(huì)刺激到胃腸，這樣會(huì)可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸疾病。對(duì)于老人，還有小孩，孕婦以及脾胃虛寒的患者一定要按醫(yī)囑用瓜蔞子。瓜蔞子可以起到清肺化痰的作用，瓜蔞子可以改善痰熱以及燥痰的情況。瓜蔞子含有的脂肪油可以很好的止瀉。

以上就是瓜蔞子的營(yíng)養(yǎng)成分的介紹。瓜蔞子可以起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)止瀉有幫助，瓜蔞子可以清肺化痰。對(duì)于脾胃虛弱的人群不能用瓜蔞子，普通人也不適合吃過(guò)量的瓜蔞子，以免影響身體健康。