北京康寶萊推薦冬季戶外項目運動有益身心健康

　　不信，北京康寶萊推薦你想想那些在千里冰封、萬里雪飄的北方以及在遙遠的地球北極，人們能夠在零下三四十攝氏度的野外捕魚、打獵、正常生活而不發(fā)生凍傷。再看看那些在室內或溫暖環(huán)境中工作的人們，稍微暴露于低溫條件或寒冷環(huán)境，就感冒、發(fā)燒甚至發(fā)生凍瘡，這是為什么呢?原來，人和動物一樣，對周圍環(huán)境都有一定的適應能力，其中就包括冷適應。所謂冷適應，是指機體在長期的寒冷刺激下所產生的一系列生理、生化反應，使之得以應對外界的寒冷環(huán)境。

　　怎樣才能提高機體的冷適應能力呢?答案很簡單，要想增強身體的抗寒能力，首先就要勇敢地去接觸寒冷。冬季到戶外參加體育鍛煉就是接觸寒冷的最好辦法。北京康寶萊研究證明，經常在寒冷的天氣里參加體育鍛煉，身體不停地受到寒冷空氣的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠促使心跳加快，呼吸加深，體內新陳代謝加速，身體產熱量增加，進而提高機體的抗寒能力。據(jù)測定，經常在冬季有意識地進行鍛煉的人，比一般人的抗寒能力要高10倍。

　　當然，冬季進行體育鍛煉一定要注意相應的問題。如不要在汽車來往頻繁的道路上運動，以免發(fā)生危險;運動量宜由小到大，使機體各組織器官有一個逐漸適應的過程;在開始運動前，要做好充分的準備活動，以免肌肉、韌帶拉傷;運動換氣，應該采用鼻呼吸或鼻吸口呼的方式，避免冷空氣對人體呼吸道的直接刺激;不要在冬霧里及煙霧繚繞的庭院或胡同內鍛煉;堅持冬跑的人，要注意路面的情況，防止被積雪堅冰滑倒、摔傷。另外康寶萊(Herbalife)黃片也是減肥瘦身的一大武器，康寶萊減肥效果好嗎?北京康寶萊促進熱量排除，加強油脂消耗;增加體力、提高代謝、燃燒脂肪、幫助減肥、抵制甜食誘惑。富含天然纖維,食用后具有飽腹感，幫助溶解脂肪。