廈門康寶萊推薦懶人瘦身有妙招 輕松一天瘦一斤

　　1.每天堅持食用蔬菜湯

　　說到減肥，但很多MM們并不愿意餓著肚子，所以體型越來越胖。在這里，廈門康寶萊小編推薦各位減肥的懶MM們食用蔬菜湯。將胡蘿卜、青菜、黃瓜等蔬菜切成粒狀，然后熬成湯飲用。連續(xù)7天只食用蔬菜湯，可是能夠讓你不餓肚子，還能瘦下七斤哦!

　　2.餐后飲用瘦身水果汁

　　水果中含有豐富的維生素C，將多種水果混合在一起榨成水果汁在餐后飲用既能幫助消化，還能夠起到瘦身的效果。將檸檬汁、奇異果、蘋果等水果洗凈后切成塊，榨成汁飲用?？梢浀妹刻斓牟秃蠖家嬘靡槐?

　　3.DIY普洱蜂蜜減肥茶

　　取適量的普洱茶葉放在杯中，然后倒入熱水浸泡，大約15分鐘后，加入適量的蜂蜜一起進(jìn)行攪拌飲用。在每天清晨起來喝一杯普洱豐年密減肥茶，有助于排毒瘦身，在下午和晚上也不要忘了喝一杯DIY的瘦身減肥茶哦!

　　4.懶人減肥吃冬瓜粥

　　將冬瓜去皮，切成小塊，然后將大米淘洗干凈，與冬瓜一起熬成冬瓜粥。冬瓜是很好的減肥佳品，有利水、消腫等減肥瘦身的功效。每天三餐食用冬瓜粥，連續(xù)食用一個月，能夠讓你一天瘦一斤!

　　5.懶人減肥飯后忌久坐

　　懶MM們想要減肥，在飯后可千萬不要坐著不動哦!在飯后的60分鐘內(nèi)盡量不要坐著不動，可以站著或者外出散步。飯后坐著會讓脂肪積聚在體內(nèi)，導(dǎo)致身體發(fā)胖。在飯后可千萬不要坐著咯!

　　說到減肥的方法，又怎么少得了康寶萊營養(yǎng)蛋白粉

　　廈門康寶萊也是減重的好幫手，可修補(bǔ)組織，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，提高人體對蛋白質(zhì)的吸收，維持骨骼肌肉等。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如果是胃口大的可以加量，耐饑餓長肌肉更有效了，那你減重就不是問題了。特別適合減肥人士，需求營養(yǎng)人群。

　　懶人們減肥可要記住這些瘦身的妙招咯!