康寶萊為你說說高血壓的飲食注意事項(xiàng)

　　康寶萊為你說說高血壓的飲食注意事項(xiàng)。

　　飲食應(yīng)節(jié)制

　　一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物，如：黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜

皮、蓮子心等。

　　限制食鹽量

　　控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土

豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。

　　飲食要清淡

　　素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃

茶、咖啡等刺激性食品。

　　戒煙戒酒

　　煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素，嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

　　選擇康寶萊產(chǎn)品。

　　康寶萊(Herbalife)超級大蒜片

　　康寶萊這款產(chǎn)品具有醫(yī)學(xué)專家多項(xiàng)研究報(bào)告顯示大蒜可以稀釋血液、對降低血壓、預(yù)防血管內(nèi)壁變窄有益。大蒜素具有殺菌功能、可增強(qiáng)人體對抵抗疾病的能

力，大蒜素能促進(jìn)人體代謝、使減重更為輕松?？梢蕴岣呶帐霾荼局械挠行С煞?，服用后不帶任何異味和蒜味。高血壓現(xiàn)在在人群中已經(jīng)非常常見，有一些食物高血壓患者是不可以食用的，但有些食物卻是對高血壓有一定的輔助治療作用的。

　　早餐少吃雞蛋

　　雞蛋所含的膽固醇比較高，不適合高血壓患者食用，其中，蛋黃所含的膽固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃雞蛋也盡量少吃蛋黃。