康寶萊教你幾個動作，瘦腰瘦臀瘦大腿！

發(fā)布時間：2017-06-28 16:30:07 閱讀（625）

康寶萊推薦一、

康寶萊教你幾個動作，瘦腰瘦臀瘦大腿！

試試這個動作吧：雙腿向外打開45度，蹲下后，交替向左右跨步，每邊各10步。這個動作不僅有助于減肥，還可以有效鍛煉腹部和腿部。

康寶萊推薦二、

另一個推薦動作是：雙腳分開，舉起啞鈴，彎曲髖部，保持5秒鐘，重復(fù)8到10次。這個動作不僅可以鍛煉下半身，還可以加強上半身的力量。

康寶萊推薦三、

坐在地上，抬起雙腿，畫圈動作，可以有效收腹和瘦腿。這個動作對腹部的鍛煉效果尤為明顯。

康寶萊推薦：康寶萊(Herbalife)全能減重配方

除了運動，康寶萊全能減重配方也是一個不錯的選擇。它可以消除脂肪，控制食欲，增加飽腹感，同時提高抗氧化功能，有助于減肥效果的提升。

使用方法：每天3次，每次1片，飯前服用，搭配康寶萊奶昔效果更佳。

所含成分：含有豐富的氫化檸檬酸，以及身體必需的微量礦物質(zhì)ChromiumGTF。


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