康寶萊教你幾個(gè)動(dòng)作，瘦腰瘦臀瘦大腿！

康寶萊推薦一、

試試這個(gè)動(dòng)作吧：雙腿向外打開(kāi)45度，蹲下后，交替向左右跨步，每邊各10步。這個(gè)動(dòng)作不僅有助于減肥，還可以有效鍛煉腹部和腿部。

康寶萊推薦二、

另一個(gè)推薦動(dòng)作是：雙腳分開(kāi)，舉起啞鈴，彎曲髖部，保持5秒鐘，重復(fù)8到10次。這個(gè)動(dòng)作不僅可以鍛煉下半身，還可以加強(qiáng)上半身的力量。

康寶萊推薦三、

坐在地上，抬起雙腿，畫(huà)圈動(dòng)作，可以有效收腹和瘦腿。這個(gè)動(dòng)作對(duì)腹部的鍛煉效果尤為明顯。

康寶萊推薦：康寶萊(Herbalife)全能減重配方

除了運(yùn)動(dòng)，康寶萊全能減重配方也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它可以消除脂肪，控制食欲，增加飽腹感，同時(shí)提高抗氧化功能，有助于減肥效果的提升。

使用方法：每天3次，每次1片，飯前服用，搭配康寶萊奶昔效果更佳。

所含成分：含有豐富的氫化檸檬酸，以及身體必需的微量礦物質(zhì)ChromiumGTF。