康寶萊推薦蘋果減肥食譜 美味輕松瘦

蘋果一直被認(rèn)為是水果減肥法中的佼佼者，蘋果減肥法早已風(fēng)靡減肥界。然而，每天吃蘋果是否會(huì)讓人感到厭倦呢？下面介紹一些新的蘋果減肥食譜，讓你在享受美味的同時(shí)也能輕松減肥。

水果減肥食譜1.烤蘋果片

材料：蘋果

做法：將蘋果切成3mm厚的薄片，浸泡在水中約15分鐘;將薄片擺放在烤盤上，墊上烤布或烤網(wǎng)，放入預(yù)熱至100度的烤箱中烤約2小時(shí)，冷卻后根據(jù)個(gè)人口味撒上糖粉或鹽即可食用。

水果減肥食譜2.蘋果蒸銀耳

材料：蘋果1個(gè)、銀耳10克、枸杞5克，蜂蜜適量

做法：將蘋果用鹽搓洗干凈;將銀耳泡軟洗凈，枸杞洗凈;將蘋果切開(kāi)去籽;將蘋果放入盤中，銀耳和枸杞放入蘋果中;上籠蒸約15分鐘，出鍋后淋上蜂蜜即可食用。

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