隨著初夏的到來，健身新手們已經(jīng)將各種運(yùn)動(dòng)列入了他們的訓(xùn)練計(jì)劃中。
在眾多運(yùn)動(dòng)中，俯臥撐是最受歡迎的之一。
研究表明，俯臥撐可以檢驗(yàn)人體幾乎所有部位的運(yùn)動(dòng)能力，因此被視為體能健康的重要檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。
提到俯臥撐，大家通常會(huì)想到傳統(tǒng)的動(dòng)作。
但是，事實(shí)上，俯臥撐的變化遠(yuǎn)不止于此。
初級(jí)俯臥撐只是冰山一角，一些高手已經(jīng)將俯臥撐進(jìn)行了創(chuàng)新。
不信？那就來看看吧！
中級(jí)俯臥撐、高級(jí)俯臥撐、甚至高級(jí)花式俯臥撐。
看到這些驚人的動(dòng)作，你是否已經(jīng)大開眼界？俯臥撐原來還可以如此多樣化，真是太有趣了。
除了這些，俯臥撐還可以結(jié)合小道具玩出更多花樣。
想知道具體有哪些花樣？本期《燃燒吧！卡路里》男神薛之謙將會(huì)為你揭示
如何通過俯臥撐達(dá)到新的高度！
燃卡挑戰(zhàn)動(dòng)作已經(jīng)公布，節(jié)目觀看完畢后，讓我們一起回顧“南薛北張”組合的段子，享受燃卡的歡樂。
男神還分享了一些瘦身秘籍，比如喜歡吃咖喱和如何在火鍋中選擇調(diào)料。
想要保持十年如一日的好身材？那就繼續(xù)往下看吧。
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快來參加吧，等你來挑戰(zhàn)！
