康寶萊奶昔減肥原理和好處

世界衛(wèi)生組織指出，目前尚無(wú)真正有效的減肥藥物，減肥原則主要包括運(yùn)動(dòng)和控制熱量（俗稱：動(dòng)起來(lái)，少吃）。運(yùn)動(dòng)是有益的，但難以堅(jiān)持，停止運(yùn)動(dòng)后很快會(huì)反彈，這就是為什么退役運(yùn)動(dòng)員基本上都會(huì)變胖的原因。

另外，控制熱量也很重要，但這并不等同于節(jié)食，而是要選擇健康低熱量的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

醫(yī)學(xué)上對(duì)健康減肥的明確定義是：減少脂肪，增加肌肉，提高臟器功能。要實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡又低熱量的飲食，正常飯菜顯然很難做到。現(xiàn)代人的飲食現(xiàn)狀是熱量過(guò)剩，營(yíng)養(yǎng)不均衡。

因此，康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐應(yīng)運(yùn)而生，它提供低熱量、全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，是世界上最好的一餐飯。全球公認(rèn)的安全有效不反彈的減肥方法就是康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐減肥法。

減肥的原理很簡(jiǎn)單，就是用康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代替一到兩餐正餐，同時(shí)正常吃飯（不節(jié)食，不挨餓，可以吃主食和各種菜肴）。如果是肥胖者，建議兩餐康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐，一餐吃正餐。如果是超重者，建議一餐康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐，兩餐吃正餐。

康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，但熱量只相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果，當(dāng)攝入的熱量低于消耗時(shí)，身體會(huì)動(dòng)用脂肪燃燒來(lái)提供能量，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。

這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是被世界公認(rèn)為最健康有效的減肥方法?？祵毴R營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐不會(huì)讓你感到饑餓，也不會(huì)讓你口腹之欲大增。它提供全面的營(yíng)養(yǎng)，滿足身體需求，避免大腦指令過(guò)多進(jìn)食的情況。

與節(jié)食不同，康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐并非節(jié)食，而是一種健康的飲食方式。節(jié)食減肥容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，肌肉流失，代謝下降，反而容易反彈。而康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐提供均衡營(yíng)養(yǎng)，可以持續(xù)減肥，增加肌肉，提高代謝率，形成易瘦體質(zhì)，避免反彈。

此外，康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐有助于恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，不易反彈。它可以使胃部恢復(fù)正常大小，減少暴飲暴食的可能性。植物性的營(yíng)養(yǎng)奶昔還會(huì)改變味覺(jué)，使人更偏愛(ài)清淡的食物，養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣。

總之，康寶萊營(yíng)養(yǎng)奶昔代餐是一種健康、科學(xué)的減肥方法，可以幫助人們實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，同時(shí)保持健康和營(yíng)養(yǎng)平衡。