黃芪泡水喝的功效 黃芪泡水喝禁忌

黃芪的服用方法有很多，很多人都會選擇用黃芪泡酒或者用黃芪泡水，其實這些方法都是可以的，都具有提升人體免疫能力，加強對疾病的抵抗能力，如果在日常生活中，消化不好出現(xiàn)積食，或者身體出現(xiàn)熱毒等最好不要吃黃芪。黃芪泡水喝的功效有很多，但是也有一些需要注意的地方，下面，我們就來給大家一一解答一下吧。

一、黃芪泡水喝的功效

1、補氣養(yǎng)血

黃芪泡水喝有助于固表培元，補氣養(yǎng)血的功效。黃芪含有豐富的營養(yǎng)物質，通過泡水喝可以讓人體很好的吸收這些營養(yǎng)成分，進而達到補氣養(yǎng)血，培元固表的作用。尤其是對于身體疲憊，氣血不足，氣血虛弱等問題，可以起到很好的改善作用。同時，黃芪泡水可以起到消毒生機的功效，比如對于出現(xiàn)身體浮腫，盜汗的人，可以用黃芪泡水喝。

2、降血壓

黃芪還可以有效的改善血液問題，降低血壓，黃芪可以讓人體的血管擴張，保持血管的通暢，清楚血管內多余的物質，避免這些物質在血管內堆積形成血栓，所以加速血液循環(huán)，降低人體心臟的負荷。

二、黃芪泡水喝的禁忌

每次用黃芪泡水的時候最好不要超過15g，服用也要注意分開，分2~3次服用，一次性泡太多黃芪或者服用太多，就會導致服用黃芪過量，對人體來說也會加劇人體的負荷的，會出現(xiàn)頭暈、睡眠質量下降等問題。當然，黃芪泡水喝本身是沒有副作用的，之所以服用過多會出現(xiàn)不良反應，這主要是過多的補充黃芪，就會因為一次性補充太多，導致人體的平衡被打破，進而出現(xiàn)頭昏眼花的現(xiàn)象，嚴重的甚至會影響人體的精神狀態(tài)，出現(xiàn)記憶力衰退，心煩氣躁等問題。

最好的服用方法是每天喝一杯黃芪泡水的水，每次不要喝完，分早中晚三次喝，這樣既能夠保證營養(yǎng)的有效攝入，也可以避免因為攝入過量導致的其他問題。當然，也有一些建議一次性攝入20g的，具體的還是根據(jù)實際情況進行分析，以在自己身體承受范圍內為宜。