如何抵抗肌膚老化？延緩肌膚老化的對策

如何抵抗肌膚老化？

延緩肌膚老化的對策

1、做好基礎(chǔ)清潔，充分保濕、完善防曬工作。現(xiàn)在夏天越來越熱，保濕防曬一樣都不能少。

2、選擇能緩解肌膚細胞老化、促進細胞煥發(fā)青春的，含有增生膠原蛋白、彈力纖維及緊致毛孔成分的保養(yǎng)品，盡可能去改善已經(jīng)形成的粗大毛孔。許多MM以為毛孔粗大就很難恢復，其實現(xiàn)在的保養(yǎng)品科技水平已經(jīng)到了相當不錯的地步，如果選對產(chǎn)品，持之以恒，效果是相當顯著的。

3、可以選擇含有硅或一些添加有光線修飾成分，讓肌膚看起來平滑柔順以修飾毛孔。如果毛孔粗大實在有礙情緒，那不妨使用一些粉底液，修飾修飾，保持自信的心情。

4、一定要注意保濕，尤其是炎熱的夏天空調(diào)房里，有條件的，最好能用一些含有玻尿酸(也叫透明質(zhì)酸)的護膚品。

5、多吃含有膠質(zhì)的食物，如雞爪、魚皮或是豆腐、豆?jié){等豆類制品，補充膠質(zhì)。由內(nèi)而外補充流失的膠原蛋白，可以有效抵抗老化型毛孔粗大。

6、健康的生活習慣。女性25歲之后，身體機能各方面開始緩慢下降，所以熬夜貪杯等不良嗜好要逐步戒掉，保持健康的飲食作息。多進行一些有氧運動，保持身體的新陳代謝。