免疫力,是機(jī)體自身的免疫能力,是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現(xiàn)代人卻很少注意自己的免疫力,很多人都認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力,自已身強(qiáng)體壯的,疾病早就找不上自己的。我們的身體都會(huì)受到疾病的侵襲,當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下的這些癥狀時(shí)就說(shuō)明你的免疫力下降了,需要提高自身的免疫力了。
一、感冒不斷而且反復(fù)發(fā)作
天氣稍有變化無(wú)論是變冷還是變熱,不及時(shí)加減衣服就會(huì)開始打噴嚏,然后感冒便時(shí)時(shí)相伴,成了你的家常便飯,而且要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才好,反復(fù)發(fā)作,這就說(shuō)明你的免疫力有所下降。
二、特別容易感到疲勞
工作中沒(méi)精神,提不起勁,稍微多做一點(diǎn)事就覺(jué)得累了,去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變,休息一段時(shí)間后你的精力又緩解,可這樣又持續(xù)不了幾天,疲勞感又出現(xiàn)了。
三、腸胃嬌氣愛(ài)生病
如果在外面吃飯,別人都安然無(wú)恙,只有你卻上吐下瀉,這說(shuō)明你的腸胃的自身保護(hù)功能存在著問(wèn)題,這也是免疫力低的一種子表現(xiàn)。
四、易受傳染,而且自身傷口容易感染
當(dāng)你的同事或家人感冒時(shí),你也總是被傳染,那就說(shuō)明你總是被傳染病所傷害,這時(shí)證明你的抵抗力存在問(wèn)題了。自己的身體哪個(gè)部位不小心被劃傷的時(shí)候,正常人幾天就可以好,而你卻總是傷口紅腫流膿,要很長(zhǎng)時(shí)間才能好,也說(shuō)明抵抗力下降。
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