補硒產(chǎn)品中所含的硒到底有多少，服用后有多少能被人體吸收，起到真正的補硒作用，都是廣大消費者們在選購時應(yīng)該考慮的。也許，很多人都以為硒含量越高越好，殊不知，高含量的硒不但難以被人體吸收，甚至容易補充不當出現(xiàn)硒過量中毒的危險。據(jù)著名的“微微理論”指出，微量元素應(yīng)該微量補充、平衡補充、高活性補充，因此人們在選擇補硒產(chǎn)品時，千萬不能被其“含硒量高”的宣傳語所蒙蔽，應(yīng)遵從醫(yī)生指導(dǎo)，結(jié)合自身情況，選擇能高活性補硒，使人體更容易吸收的補硒產(chǎn)品。
此外，有些補硒產(chǎn)品在補硒之余還大肆宣揚富含多種營養(yǎng)元素、維生素，有效成份豐富而全面。這樣的補硒產(chǎn)品，有可能會因為其他成分，給服用者帶來藥物沖突、元素拮抗等現(xiàn)象。除此以外，人們在選擇補硒產(chǎn)品的時候，還要注意是否帶有“藍帽子”，是否通過國家檢驗，是否符合衛(wèi)生標準，生產(chǎn)廠家是否為國家GMP認證等等。這樣補硒才能達到事半功倍的效果，身體才能獲取真正的健康。
