隨著社會發(fā)展和生活水平的提高,許多人開始忽視良好的生活習(xí)慣,導(dǎo)致身體容易發(fā)胖,這不僅影響外表形象,也會嚴(yán)重影響健康。因此,為了保持健康,減肥變得尤為重要。酵素作為一種排毒和減肥的好方法備受推崇,但很多人對購買的酵素并不放心,因此可以嘗試在家制作一些酵素。接下來,我們一起來了解一下如何制作檸檬酵素。
檸檬酵素的制作方法
食材用料:
黑糖(黃糖)適量 ?檸檬適量 相克食物 ?
菜譜做法:
1.將檸檬洗凈,切片,備用。用沸水煮過玻璃罐,擦干。
2.將檸檬片放入玻璃罐中,撒一層黑糖。重復(fù)這個過程,一層檸檬一層糖,最后留出20%的空間。發(fā)酵會產(chǎn)生氣體,所以不需要加水。
3.將玻璃罐放置在無陽光直射的地方,每天打開一段時間讓空氣接觸??梢杂每曜訑嚢枰幌拢龠M(jìn)均勻發(fā)酵。幾天后,如果有檸檬香味,表示成功;如果有異味,則失敗。發(fā)酵過程中可能會出現(xiàn)黑色物質(zhì),不用擔(dān)心,有益菌會消滅有害細(xì)菌。(圖片顯示第二天的發(fā)酵情況,黑糖已變成液體)
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?最好晚上食用檸檬,因?yàn)榘滋焓秤煤蟊袢菀讓?dǎo)致色素沉著。建議用溫水浸泡3、4片檸檬后嚼食,必要時可增加用量。檸檬不是藥物,不必?fù)?dān)心過量。水溫不要超過45度,偶爾可以將10毫升液體加入1000毫升水中飲用。檸檬酵素含糖量高,不宜長期食用,沒有副作用。家庭備用酵素是個不錯的選擇。若要長期食用,可制作比例為1份紅糖、3份檸檬、10份水的酵素,需要至少發(fā)酵3個月后才可食用。 ?
以上介紹了檸檬酵素的制作方法,讓許多朋友可以在家中嘗試制作酵素,檸檬富含維生素C,對身體有益,還可以改善皮膚。朋友們可以購買新鮮的檸檬嘗試一下。
金極美(Kingcareme)SOD螯合金純酵素原液適合人群:1、不愛運(yùn)動或過度飲食,脂肪過剩的人; 2、腸道毒素過多,排便不暢的人; 3、體質(zhì)虛弱,代謝不暢的人; 4、免疫力低下,酸性體質(zhì)人群。主要功效:1.分解排毒:促進(jìn)食物消化,加速毒素分解,潤腸排毒;2.纖體瘦身:促進(jìn)新陳代謝,加速脂肪代謝,清脂消肪;3.美容抗衰:促使細(xì)胞新生,加速血液凈化,祛痘美膚;4.整備體內(nèi)環(huán)境,調(diào)整菌群生態(tài),改善酸性體質(zhì),補(bǔ)充營養(yǎng)素,提升免疫力。使用方法:平時的保?。撼科稹⑺翱崭垢?0毫升,用48攝氏度以下的溫水200毫升稀釋;加強(qiáng)保?。涸?、中、晚餐前及睡前空腹各30毫升,用48攝氏度以下的溫水200毫升稀釋;斷食:作為斷食期間的能量營養(yǎng)補(bǔ)充。早、中、晚餐前及睡前空腹各60毫升,餐間60毫升原液+500毫升48攝氏度以下溫
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