有炎癥該怎么辦?凱安尼減少炎癥讓你維持免疫力

　　凱安尼告訴你不能吃這些

　　過量飲酒

　　酒精外用可消滅病毒、細(xì)菌，減少感染的可能性，但過量飲酒卻會誘發(fā)或加重炎癥。不過，有研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中富含的抗氧化劑白藜蘆醇可抗炎，建議每天不超過1~2杯，但不可酗酒。

　　加工肉制品

　　經(jīng)過精加工處理的肉制品，如臘腸、熱狗、火腿、培根等富含飽和脂肪酸，會加重炎癥。建議用新鮮肉類代替加工肉制品。

　　油炸食物

　　當(dāng)油炸食物食用量減少，體內(nèi)的炎癥標(biāo)志物也會減少。因為，大量油炸食物用的都是反復(fù)煎炸過的油，含有大量飽和脂肪酸。建議少吃油炸食物，食用油盡量選擇初榨橄欖油、有機(jī)菜籽油等。

　　高脂食物

　　研究表明，含反式脂肪酸的食物會促進(jìn)體內(nèi)炎癥的發(fā)生和發(fā)展，餅干、奶茶等很多高脂肪食物含有上述不健康的脂肪酸。不少加工食品中則標(biāo)注含有反式脂肪酸或氫化油，患有關(guān)節(jié)炎、鼻炎等慢性炎癥的人群吃上述食物一定要控制好量。

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　　商品功效：有助于支持適當(dāng)?shù)难h(huán)、減少炎癥、維持免疫系統(tǒng)、促進(jìn)提高能源等。

　　使用方法：內(nèi)服法：每天空腹服用2-3次，將瓶子輕輕搖勻，每次吸1滴管，含于舌下30秒，再服溫水;或混于果汁中飲用。飯前、睡眠前服用較好，疲勞或運(yùn)動后可多服用。外用法：直接涂抹，對皮膚損傷、燙傷、潰瘍、止痛均有功效，鼻過敏癥請用滴管滴入鼻孔內(nèi)，每日2-3次。