喝水搭配左旋肉堿最有效

減肥是每個(gè)女性朋友夢(mèng)寐以求的事情，誰不想擁有傲人完美的身材，誰不想得到眾人的羨慕？其實(shí)每個(gè)愛美的女性朋友都想?，F(xiàn)在市場(chǎng)上很流行一種減肥產(chǎn)品，那就是左旋肉堿。近年來，左旋肉堿頻繁出現(xiàn)于公眾視線中，成為了眾多減肥產(chǎn)品中的最靚麗的一朵奇葩。在使用的過程中喝水也能讓你變瘦。

白開水，瘦小腹。

雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化后煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機(jī)鹽類，而水中的微生物已經(jīng)被殺死。另外白開水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，既能補(bǔ)充細(xì)胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常飲白開水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)排出前一夜的代謝物。

檸檬水，要謹(jǐn)慎。

檸檬水一般是用在白開水中加入檸檬而制成，這樣就使白開水中增加了維生素和檸檬酸。從好的方面來看，檸檬酸可以有效的刺激腸胃分泌胃酸，增加食欲，也不會(huì)阻礙細(xì)胞對(duì)水分的吸收。但是，從另外一方面來說，長(zhǎng)期服用檸檬水會(huì)引起鈣的流失，并且造成胃酸分泌過多。胃腸潰瘍者要慎喝檸檬水。

鹽水防便秘。

此鹽水為淡鹽水，就是在白開水中加入適量的鹽，以喝不出咸味為標(biāo)準(zhǔn)，切忌不宜過咸，否則會(huì)加重高滲性脫水，令人感到口干。眾所周知，鹽水具有清腸、通便的作用，因此，清晨飲用淡鹽水即可緩解便秘癥狀。需要特別注意的是，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎功能異常的患者要嚴(yán)格禁用淡鹽水作為清晨空腹的第一杯水。因?yàn)樵绯繒r(shí)人體血壓升高的第一個(gè)高峰期，鹽水會(huì)使血壓更高。

蜂蜜水，睡前喝。

中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹?fàn)顟B(tài)下喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養(yǎng)皮膚的功效，因此，便秘者可適當(dāng)飲用蜂蜜水，但不宜長(zhǎng)期飲用。