吃左旋肉堿的副作用 購(gòu)買(mǎi)左旋肉堿注意

　　吃左旋肉堿的副作用,左旋肉堿的五大副作用。左旋肉堿，減肥效果明顯，安全備受減肥專(zhuān)家推崇。左旋肉堿的減肥效果可以說(shuō)不容置疑，但目前網(wǎng)上關(guān)于“左旋肉堿減肥”的爭(zhēng)論卻從來(lái)沒(méi)停止過(guò)。

　　一.左旋肉堿的副作用【掉頭發(fā)】

　　天的左旋肉堿補(bǔ)充量5-10克足夠了。因?yàn)槊刻烊梭w左旋的消耗量就是5-10克。并不是補(bǔ)充的越多，減肥越好。如果服用過(guò)多，會(huì)造成掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。

　　二.左旋肉堿的副作用【腹瀉】

　　不正宗牌子的左旋肉堿里面含有減肥藥的成分，一般都是靠腹瀉來(lái)達(dá)到減肥的。

　　三.左旋肉堿的副作用【嘔吐】

　　左旋肉堿的補(bǔ)充量。配合運(yùn)動(dòng)，控制飲食，每天的左旋肉堿補(bǔ)充量5-10克足夠了。因?yàn)槊刻烊梭w左旋的消耗量就是5-10克。并不是補(bǔ)充的越多，減肥越好。你可以一天吃20克，乙酰左旋肉堿鹽酸鹽如果不運(yùn)動(dòng)和控制飲食，一定不能減肥!!再說(shuō)，你自己的身體每天也在自己生產(chǎn)左旋肉堿，如果從長(zhǎng)期從外面攝入過(guò)多的話(huà)(每天超過(guò)10克)會(huì)影響自身左旋肉堿的合成。左旋肉堿每天食用超過(guò)10克，有的人會(huì)惡心和嘔吐，超過(guò)20克，很多人會(huì)嘔吐。

　　四.左旋肉堿的副作用【失眠】

　　如果您在睡覺(jué)前服用左旋肉堿，左旋肉堿進(jìn)入體內(nèi)后通過(guò)血液輸送到全身各處，加速新陳代謝，會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，所以不要在睡覺(jué)前服用，會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生。

　　五.左旋肉堿的副作用【頭暈，身體乏力】

　　如果買(mǎi)到假貨或者沒(méi)有通過(guò)國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的左旋肉堿，那里面的左旋肉堿會(huì)添加一些減肥藥的成分，傳統(tǒng)的減肥藥一般都會(huì)導(dǎo)致頭暈等現(xiàn)象的發(fā)生。