白帶異常的自我保健
自我保健一、飲食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如(筍絲，堿菜等)或高單位維他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必須充足，盡量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
盡量放松自己，調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
自我保健四、性生活
白帶嚴重時須帶保險套。
自我保健五、衣褲
1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱。
2、內(nèi)褲單獨洗并曬太陽或消毒。
3、嚴重時晚上只穿寬松褲子睡覺。
自我保健六、局部清潔
1、嚴重時一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護墊勤換，平時每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復(fù)發(fā)。
2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。
3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。
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