女性被賦予美麗、溫柔等美好的形象,而愛美是她們的共同特點,不分年齡和種族。為了保持美麗,有些女性會不惜一切代價,但其實有一種食物可以幫助她們輕松實現(xiàn)長久的魅力——那就是葛根。
葛根中富含黃酮類物質(zhì)和葛根素,目前主要從大豆中提取異黃酮。研究發(fā)現(xiàn),野葛中的異黃酮含量和活性遠超大豆。
如今,在歐美和日本,人們對野葛在女性保健領域的重要性越來越重視。
a、經(jīng)常食用野葛食品有助于養(yǎng)顏美容。
它能促進皮膚變得白皙、光滑、細膩,讓女性煥發(fā)青春活力。研究表明,野葛中的異黃酮含量和活性遠高于大豆,因此經(jīng)常食用野葛食品有助于抑制產(chǎn)后多種疾病。
b、經(jīng)常食用野葛食品有助于緩解更年期綜合癥。
隨著年齡增長,體內(nèi)下丘腦—垂體—性腺軸的平衡被打破,導致失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂郁等癥狀,即更年期綜合癥。而經(jīng)常食用野葛制品可以調(diào)理這些癥狀。
隨著年齡增長,身體對鈣的吸收減少,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,而經(jīng)常食用野葛制品可以預防這種疾病。
研究顯示,野葛具有豐胸功效,含有豐富的異黃酮,對乳腺癌和心血管疾病也有預防作用。
愛美是對的,但不應該盲目花費高昂代價。女性的美麗應該是內(nèi)外兼修的,因此我們應該更多地了解和利用像葛根這樣的健康食物,讓自己的魅力不會隨時間流逝而減退。