薰衣草精油怎么用 芳香精油的用處

薰衣草精油是芳香精油中最為知名、適用范圍最廣、價格最親民的一種選擇。它被譽為精油界的“萬能博士”，無論遇到什么問題，都能發(fā)揮其神奇的作用，解決煩惱。

最受大眾喜愛的精油

即使你對芳香療法一無所知，對植物精油也毫無了解，但你很可能聽說過薰衣草，因為它常常出現(xiàn)在你的日常用品中。比如超市貨架上的薰衣草空氣清香劑、沐浴乳、潤膚霜等等，無一不帶有薰衣草的香氣。

如果你對芳香精油感興趣，但還是個新手，那么你第一瓶購買的精油很可能就是薰衣草。因為它的知名度高，適用范圍廣，價格親民。

如果你需要幫助他人解決身心問題，選擇薰衣草精油絕對不會錯。雖然它可能沒有其他精油那樣針對特定癥狀，但它的“萬能博士”之名實至名歸，能夠處理各種問題。

應(yīng)需而變的“萬能博士”

談到薰衣草精油與女性的關(guān)系，更是美好的一段故事。

首先，薰衣草是通經(jīng)的精油，能夠幫助女性緩解各種經(jīng)期問題，尤其是痛經(jīng)。

其次，薰衣草是抗憂郁的好幫手，可以改善因荷爾蒙失調(diào)引起的情緒問題，如經(jīng)前緊張癥、更年期抑郁癥等。

此外，薰衣草還具有鎮(zhèn)定安撫的功效，可以幫助緩解因壓力、焦慮、失眠等問題而引起的不適，不僅適用于女性，也適用于男性。

最后，薰衣草以其細(xì)胞再生、傷口愈合、消炎殺菌的功能而聞名，適用于各種皮膚問題，如青春痘、成人痘等。

小貼士

緩解痛經(jīng)的方法：在月經(jīng)前7天，每晚睡前按摩下腹部和后腰部，使用薰衣草精油調(diào)和媒介油，比例為每10毫升媒介油滴入5滴薰衣草精油。

改善失眠的技巧：睡前在枕頭上滴1滴薰衣草精油，但不要滴得過多，以免影響睡眠質(zhì)量。