蜜紐康教你如何提高免疫力
趕走體濕
體濕會讓身體的抵抗力下降，因此對于那些有體濕問題的人來說，要積極做好防止體濕的工作，日?？梢远喑砸恍┚哂醒a脾益氣、祛濕作用的食物，多吃一些對促進消化的有益食物，這樣才能讓身體處于一個更健康的狀態(tài)。
充足的睡眠
有科學家指出，睡眠不足時，人體的免疫力在一定程度上會下降。因此，日常生活中最好可以保持8個小時的睡眠時間，盡量減少夜生活。
保持室內的空氣流通
如果你經常住在濕氣較重的屋內，就要多注意保持室內空氣的流通。
少吃甜膩的食物
過多的甜膩食物會加重身體的濕氣，從而影響人體的抵抗力。
保持樂觀的情緒
日常生活中最重要的是可以調理好自己的心態(tài)，完美保健品建議大家，遇到了不開心的事情，可以從多個角度來看待，盡量放松身心，保持愉悅。
多運動
運動是提高身體免疫力的最好方法之一，通過運動，可以讓身體的各種機能變得更加完善，尤其是對于提高抵抗力、促進血液循環(huán)等。
蜜紐康(Manuka_Health)MGO30+/UMF5+麥盧卡蜂蜜
喝蜂蜜水可以增強免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：普遍用于治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
