玫琳凱教你夏天吃什么不上火

中藥

　　麥冬:可清心除煩,適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩,麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。

　　茯苓:茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫(yī)學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

蔬菜

　　黃瓜:黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑,還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,糖尿病人食用黃瓜,血糖非但不會升高,甚至會降低。

　　西紅柿:西紅柿一年四季都可見,營養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來說,西紅柿的作用就是平肝“去火”。

　　大豆:大豆蘊含豐富的蛋白質,在滋陰去火的同時還能補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之外,大豆中含有的可溶性纖維在降低膽固醇含量的同時,還可以幫助通便排毒,皮膚和氣色也會因此好很多哦!

玫琳凱(Marykay)防曬霜SPF20/PA++

主要功效：

　　1、具有抵抗紫外線、抗氧化抗污染三重保護功效；

　　2、穿心納米技術，質地輕盈細膩柔滑，肌膚無負擔，呼吸更自由；

　　3、防水、防汗同時還具有美白遮瑕效果。

使用方法：

　　外出前（日曬前15分鐘）護膚后取適量本品均勻涂抹在需要防曬的部位即可，每一至三小時內再次涂抹，尤其在游泳和大量出汗后。

適合肌膚：

　　任何肌膚。

所含成分：

　　納米級二氧化鈦和納米級氧化鋅的物理防曬配方、采用了化學惰性的有機硅乳化體系，穩(wěn)定安全；多重優(yōu)質油脂復合物：丁基辛醇水楊酸酯、新戊二醇二庚酸酯等優(yōu)質油脂。