玫琳凱盤點(diǎn)夏季養(yǎng)生小常識(shí)

少吃冰涼食物

　　夏季我們以為冰涼食物就可以降溫,卻忽略了體內(nèi)溫度更高(有時(shí)高達(dá)37度),突然喝下冰水往體內(nèi)澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮(zhèn)定神經(jīng),不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過,胃寒者少喝,可以多喝開水。體質(zhì)屬熱而虛的人,不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補(bǔ),祛熱補(bǔ)氣。

飲食宜清淡

　　夏季養(yǎng)生吃什么好呢?炎夏的飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟,易于消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。多乏新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養(yǎng),又可預(yù)防中暑。

防曬少不了

玫琳凱(Marykay)防曬霜SPF20/PA++

主要功效：

　　1、具有抵抗紫外線、抗氧化抗污染三重保護(hù)功效；

　　2、穿心納米技術(shù)，質(zhì)地輕盈細(xì)膩柔滑，肌膚無負(fù)擔(dān)，呼吸更自由；

　　3、防水、防汗同時(shí)還具有美白遮瑕效果。

使用方法：

　　外出前（日曬前15分鐘）護(hù)膚后取適量本品均勻涂抹在需要防曬的部位即可，每一至三小時(shí)內(nèi)再次涂抹，尤其在游泳和大量出汗后。

適合肌膚：

　　任何肌膚。

所含成分：

　　納米級(jí)二氧化鈦和納米級(jí)氧化鋅的物理防曬配方、采用了化學(xué)惰性的有機(jī)硅乳化體系，穩(wěn)定安全；多重優(yōu)質(zhì)油脂復(fù)合物：丁基辛醇水楊酸酯、新戊二醇二庚酸酯等優(yōu)質(zhì)油脂。