【皮膚干燥的原因及護(hù)理方法】
最近的天氣確實(shí)異常，盡管已是冬季，但干燥且炎熱，讓人難以忍受。當(dāng)然，這種天氣下皮膚干燥是正常的現(xiàn)象，但其實(shí)造成皮膚干燥的原因還有很多。
1、皮膚干燥可能是由于睡眠不足、疲勞、過度減肥和偏食等因素造成的。這些不良習(xí)慣會(huì)給身體帶來很大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)受到影響。當(dāng)身體失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)失去活力，容易出現(xiàn)干燥和粗糙的情況。
2、皮膚干燥的關(guān)鍵在于沒有正確護(hù)理皮膚。外界氣候的變化會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，使皮膚變得更加粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。久而久之，皮膚可能會(huì)習(xí)慣性地變得干燥。
因此，除了在表面上做好護(hù)理，內(nèi)部補(bǔ)水也至關(guān)重要。多食水果，比如蘋果富含維生素和果酸，對(duì)于緩解皮膚干燥非常有益。同時(shí)，內(nèi)外兼修，除了使用護(hù)膚品外，從內(nèi)部補(bǔ)充養(yǎng)分也很重要，因?yàn)槠つw干燥的根本原因在于體內(nèi)缺水和免疫力不足，導(dǎo)致水分流失?？梢钥紤]補(bǔ)充一些富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)品。
【日常生活中護(hù)膚的注意事項(xiàng)】
一、飲食調(diào)理
想要擁有水嫩肌膚，首先要從飲食入手，多喝優(yōu)質(zhì)溫涼的開水。現(xiàn)代人常吃脫水加工的精致食物，會(huì)直接影響水分吸收，導(dǎo)致身體逐漸缺水，皮膚失去光澤。應(yīng)少食辛辣食物、牛羊肉以及蔥蒜等刺激性食物。西紅柿有助于健胃消食、抗衰老；胡蘿卜則能減輕皮膚干燥。
二、外部護(hù)理不可忽視
外部護(hù)理同樣重要。近期天氣炎熱，許多人仍在使用空調(diào)，空調(diào)造成的皮膚失水可以通過噴霧式礦泉水補(bǔ)充水分，然后再使用潤(rùn)膚品鎖住水分。
三、潔膚保濕
改變洗浴習(xí)慣，暫時(shí)擱置含涼性成分的沐浴液，選擇滋潤(rùn)型的產(chǎn)品。避免使用堿性強(qiáng)的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。
不要挑戰(zhàn)皮膚的承受能力，否則隨著皮膚缺水，會(huì)引發(fā)許多肌膚問題。過度干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚撕裂脫屑的感覺，因此及時(shí)補(bǔ)水對(duì)于肌膚至關(guān)重要。
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