牡蠣杞草補腎專家提出幾種補腎食材

　　羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

　　尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

　　核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

　　糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

　　黑色食物：像黑木耳、黑芝ma等黑色食物。中醫(yī)理論中，腎對應的是“黑色”，即“黑色入腎”，吃黑色的食物能夠補腎。

　　豆類：豇豆、刀豆、扁豆、豌豆。

　　肉類、海鮮類、補品類：動物腎臟、蝦、山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏。

　　牡蠣杞草片的主要有效成份就是牡蠣。牡蠣是公認具有補腎壯陽，強身健體的功效，能增加持久力，讓男性渾身充滿氣力，讓女人煥然一新，活力十足!牡蠣杞草片最神奇的地方就是補腎、壯陽，還可以可以抗疲勞、增強精力、體力;改善性功能，增加精子數(shù)量跟活力調(diào)解腎上素、胰腺、陰經(jīng)功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，促進男性雄性性激素的分泌;能調(diào)理及修復生理機能，有效調(diào)解內(nèi)分泌，改善氣血和對抗更年期綜合癥。