美羅國際分享各種補脾的方法，呵護脾臟健康

認清自己再進補

　　一些藥食兩用的中藥，是不能當作食品隨便食用的。例如人參（包括西洋參、黨參）大補元氣、生津止渴、調(diào)榮養(yǎng)衛(wèi)。

　　但是運用不當，就會“上火”；長期、過量服用，還有可能中毒。也許有人會說：我既弄不清自己身體狀態(tài)的寒、熱、虛、實，也搞不明白食物的寒、涼、溫、熱，這咋辦？這樣的話，還是悠著點兒，別熱衷于食養(yǎng)。因為這樣的人很容易上套兒，或者犯錯。

多樣化飲食

　　盡量多樣化地飲食，不要聽說哪樣?xùn)|西好就使勁兒地吃。日常食物大多數(shù)是性質(zhì)溫和的，只要不偏食、盡量多樣化地合理搭配，食物之間會協(xié)調(diào)互補，長期食用也不會有問題。所謂“藥補不如食補”，說的就是這個道理。

　　絕大多數(shù)的食品，即使再好都不適宜天天食用，只能作為調(diào)節(jié)補充，以增加營養(yǎng)，豐富生活，滿足口福。人類所需要的營養(yǎng)成分為六大類，水、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素。

美羅國際推薦：珍美膠囊(原山耳百合膠囊)

主要功效：

　　提高機體免疫；

　　改善代謝紊亂；

　　益氣補脾、助消化、養(yǎng)血生津、滋陰補陽、補虛勞、益氣力。

使用方法：

　　工作壓力大、愛發(fā)脾氣、心肝火旺的人群；

　　皮膚粗糙、有痤瘡的愛美人群；

　　肝火胃火較大、有口干、口臭、口舌生瘡的人群。

所含成分：

　　本品以酸棗仁提取物、珍珠粉、淀粉為主要原料制成的保健品，經(jīng)動物功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能；每100g含：總皂苷0.78g，鈣10g 。