乳清蛋白粉和增肌粉的區(qū)別

乳清蛋白粉是通過(guò)先進(jìn)工藝從牛奶中提取出的珍貴蛋白質(zhì)，具有高純度、高吸收率和合理的氨基酸組成，因此被譽(yù)為“蛋白之王”。這種蛋白質(zhì)不僅易于消化，而且具有高生物價(jià)、高效化率和高蛋白質(zhì)功效比，被認(rèn)為是蛋白質(zhì)中的精品。乳清蛋白含有人體所需的所有必需氨基酸，其氨基酸組成模式與人體骨骼肌中的幾乎完全一致，因此容易被人體吸收。

乳清蛋白適合那些不需要增重的健身人士使用。增肌粉是將高品質(zhì)的離析濃縮乳清蛋白與其他成分完美結(jié)合的產(chǎn)物，可幫助渴望增加機(jī)體瘦體重和分解脂肪的人們達(dá)到最佳效果，男女皆宜。增肌粉補(bǔ)充超能肌肉動(dòng)力因子后，將給機(jī)體帶來(lái)一系列益處。蛋白質(zhì)是肌肉合成過(guò)程中至關(guān)重要的物質(zhì)，由20種氨基酸組成，其中8種為人體必需氨基酸，需通過(guò)食物攝入。增肌粉含有快速吸收的碳水化合物和部分蛋白質(zhì)，適合渴望增加機(jī)體瘦體重的人士使用。

蛋白在訓(xùn)練后直接使用吸收效果不佳，需要與一定比例的碳水化合物同時(shí)攝入。增肌粉是蛋白粉與碳水化合物和其他營(yíng)養(yǎng)素混合而成，適合訓(xùn)練后立即使用。然而，增肌粉的高熱量可能導(dǎo)致脂肪堆積，因此建議僅在訓(xùn)練后使用。相比之下，蛋白粉可以在非訓(xùn)練日或訓(xùn)練后其他時(shí)間使用，以簡(jiǎn)化營(yíng)養(yǎng)攝入并保證蛋白質(zhì)供應(yīng)。