諾麗果怎么吃法,諾麗果怎么食用會比較好吃

諾麗果相信我們都不陌生了，它的功效之多，一度被譽為植物之后。今天我們來了解一個新的方面，諾麗果怎么食用呢？

諾麗果怎么吃法：有“干”吃，有“生”吃。

新鮮諾麗果怎么食用

1、在太平洋的一些島嶼上，當?shù)厝藭研迈r的諾麗果當主食，或者直接用水煮過就吃，不過味道就不太好，不建議生吃。

2、新鮮的諾麗果可以加入咖喱一起煮熟了吃。

3、新鮮諾麗果的種子也是吃的，但是吃之前要先用火烤過。

4、新鮮諾麗果還可以榨汁，過濾掉殘渣，加入適量蜂蜜，口感不錯哦。

干諾麗果怎么食用

為了便于儲存，諾麗果會被曬干制成諾麗果干，那么干的諾麗果怎么食用呢。

1、干諾麗果可以泡水，泡茶：在500毫升熱水中加入1-2片的諾麗果，然后泡15到20分鐘即可。

2、干諾麗果可以煲湯

諾麗果干無花果排骨湯：諾麗果干15g，無花果10g，排骨400g，姜片5片，清水適量，煲半小時左右即可。

諾麗果干蓮子百合排骨湯：諾麗果干15g，蓮子、百合各35g，排骨一斤，生姜幾片，煲一小時左右。

還有許多煲湯的做法小編就不一一列舉了，諾麗果干可以跟很多家常菜一起煲湯哦！