肌膚老化如何保養(yǎng)?思妍麗幫你美容駐顏

發(fā)布時(shí)間:2017-06-15 15:44:56 閱讀(545)

 

 

  思妍麗幫你美容駐顏

 

  保持精神愉快和樂觀的情緒

  這一點(diǎn)對(duì)于防止皮膚衰老的意義重大,人的情緒與身體健康有極為密切的關(guān)系。俗話說“生氣催人衰老,微笑示人益壽”,心情抑郁、脾氣暴躁的人,容貌衰老的快一些,而性格樂觀,開朗、愉悅、詼諧的人,其生命力往往異常活躍。說明良好情緒對(duì)推遲衰老。

 

  全面適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)

  食物應(yīng)多樣化,規(guī)律飲食,飲食少,營(yíng)養(yǎng)不良,皮膚干燥灰暗,缺乏光澤,但吃的多影響體型美觀,還會(huì)帶來各種疾病,因此,食物不宜過度,以吃八分飽為宜,尤其不能暴飲暴食,清淡為好。特別應(yīng)多食蔬菜水果,屬堿性,可使酸性體液恢復(fù)為微堿性,從而延緩皮膚老化。

 

  注意防曬,避免皮膚老化

  一般可以戴防曬帽,撐陽(yáng)傘或外搽復(fù)方二氧化鈦霜、防曬增白霜、5%對(duì)氨基苯甲酸或其他防曬酸,避免化妝品對(duì)皮膚的刺激,避免外用藥的不恰當(dāng)使用對(duì)皮膚造成刺激,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

 

  保持全身健康

  人體是一個(gè)整體,所以身體健康至關(guān)重要。因此要保持皮膚的健美,要積極防治各種皮膚病,還要防治全身各器官的疾病,尤其是各種消耗性疾病,如肝病、腎病、結(jié)核病、貧血等及心血管疾病,一面過早衰老。

 

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