每天都要吃食用油，尤其是在炒菜的時候，自然離不開食用油，食用油的種類也有很多，其中有一些人選擇了橄欖油，雖然橄欖油的價格整體來說是比較高的。今天主要了解的就是橄欖油的功效與作用及食用方法都有哪些，以及使用橄欖油哪個牌子好呢？
橄欖油的功效與作用及食用方法
橄欖油不僅可以食用，它的功效與作用是非常全面的，在醫(yī)學(xué)上有一定的潤腸通便的作用和效果，可以改善很多人容易出現(xiàn)的便秘問題，而且還可以改善由于淤血所造成的肌肉或者是身體組織的疼痛，緩解疼痛，而且橄欖油有一定的降血壓，降血脂加速身體新陳代謝等多種效果，橄欖油的食用方法是在炒菜的時候，低溫情況下少加入一些?；蛘呤前铔霾说臅r候加入。
食用橄欖油哪個牌子好
食用橄欖油也分為不同的品牌。產(chǎn)品品牌不同，產(chǎn)品在多個方面上都會有所區(qū)別，食用橄欖油比較好的品牌有以下這幾個，第一個品牌就是歐麗薇蘭。第二個品牌是魯花，這個品牌在我國的知名度比較高，旗下的產(chǎn)品種類比較全，第三個品牌是伯爵，這也是非常知名的一個關(guān)于橄欖油的品牌，第四個品牌是多力。大家可以根據(jù)需要選擇以上幾個品牌的產(chǎn)品。
相信大家已經(jīng)了解了橄欖油的功效與作用及食用方法都有哪些，和食用橄欖油，哪個牌子好這些內(nèi)容。使用橄欖油的時候，使用的量也不要過大，即使它對身體有多方面的好處，也要做到適量。
