葡萄籽哪個牌子好 葡萄籽怎么吃

關于葡萄籽的食用方法

1、一種簡便的方法是將整個葡萄榨成汁，這樣可以確保葡萄皮和葡萄籽一同榨入汁中，直接飲用即可。

2、另一種方法是將葡萄籽洗凈，曬干后用錘子砸碎，將硬殼挑出，然后食用。雖然這種方法比較繁瑣，但效果也不錯。

3、如果覺得用錘子太費力，也可以將曬干的葡萄籽直接放入攪拌機中打碎。不過同樣需要仔細挑出硬殼。

4、另外一種簡便的方法是將曬干的葡萄籽磨成粉，然后加水喝下。這樣更容易吸收，也更方便。

5、如果葡萄籽較多，也可以制成葡萄籽油，這樣能更好地發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng)價值。葡萄籽油中亞油酸和原花青素含量高，易于人體吸收。

葡萄籽的功效

1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力：

葡萄籽有助于清除自由基，防止其對人體細胞的損害，從而保護器官和組織，預防心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種疾病。

2.保護皮膚、美容養(yǎng)顏：

葡萄籽被譽為皮膚維生素和口服化妝品，有助于保護膠原蛋白，改善皮膚彈性和光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。

增強皮膚的抵抗力和免疫力，預防皮膚過敏和各種皮膚疾病;增強皮膚對輻射的抵抗能力，防止紫外線傷害。